团队科学上网使用指南

📖开始之前，先读这段

这份指南是给完全没有接触过代理工具的伙伴准备的。按顺序看完、照做，10 分钟就能用上。不需要任何技术背景。

本指南讲两个工具：macOS 桌面Clash Verge（在电脑上用）和 iOS 手机小火箭 Shadowrocket（在手机上用）。两个都可以用，常用哪个装哪个。

选工具选型：不同平台用什么

「科学上网客户端」在不同设备上有不同的选择。先看清全貌，然后今天只展开讲两个：Mac 上的 Clash Verge 和 iPhone 上的小火箭。其余平台的工具用法大同小异，本教程暂不展开。

各平台工具一览

为什么今天只讲这两个

• Clash Verge（Mac）：开源免费，Windows / Mac / Linux 三端通吃；团队配置文件直接导入即用，分流规则成熟。团队电脑统一用它，遇到问题大家经验可以共享。
• 小火箭（iPhone）：iOS 上最老牌、最省心的选择，复制链接或扫码即可导入节点，一次付费 iPhone、iPad 都能装。

两个工具的获取方式

0原理：科学上网到底是什么

不用懂技术细节，记住三件事就够了：① 链路（流量怎么走）、② 速度（大概多少）、③ 分流（谁来决定）。

一句话原理

访问国外网站时，你的请求会被加密，送到团队在洛杉矶的节点服务器，由它替你去访问再传回来；访问国内网站则不走节点，直接连国内服务器。

① 链路：流量怎么走

② 速度：大概多少

③ 分流：谁决定走哪条路

• 全自动：客户端按「国内直连、国外走节点」的规则自动判断，打开代理后不用你手动切换。
• 怎么判断分流出问题了：如果国内网站也变慢了（打开淘宝、B站都要好几秒），说明分流没生效，需要处理 → 见最下方 Q&A · 国内网站变慢怎么办。

必须认识的 6 个词

1认识工具和配置文件

先认认东西长什么样，再动手。

1.1 Clash Verge（Mac 桌面端）macOS

装好后，屏幕上方的菜单栏会出现一个小猫/盾牌图标。点开主界面，左侧有这几个页面：

主界面右上角/顶部的「系统代理」开关是总闸：打开 = 全局生效。

1.2 小火箭 Shadowrocket（iPhone 端）iOS

打开后只有一个主页面：上面是开关（VPN 总闸），下面是节点列表。点节点切换，拨开关连上，就这么简单。

1.3 配置文件里有什么（不用会写，看懂即可）

团队给的 Clash Verge 配置（.yaml 文件）打开后是英文+符号，其实就三块重点。密码部分已被打码：

# ① 节点定义：连哪台服务器
proxies:
  - name: LA-HY2                 # 节点名字（DC06）
    type: hysteria2              # 协议类型
    server: dc6.huangpanzhong.com
    port: 443
    password: "******"          # 真密码在团队配置文件里

# ② 代理组：给你选节点用的下拉菜单
proxy-groups:
  - name: Proxy
    type: select
    proxies: [ LA-HY2, BWG-LA-DC2 ]

# ③ 分流规则：国内直连，国外走代理
rules:
  - GEOSITE,cn,DIRECT              # 国内网站 → 直连（快）
  - GEOIP,CN,DIRECT
  - MATCH,Proxy                    # 其余全部 → 走节点

小火箭的配置（.txt 文件）更简单，就是一行以 hysteria2:// 或 vless:// 开头的「链接」，导入时整行复制粘贴即可。

2Mac 实操：Clash Verge

全程约 5 分钟。请一台 Mac，从团队管理员处拿到安装包和配置文件。

2.1 安装（约 2 分钟）

2.2 导入配置（约 1 分钟）

2.3 连接并验证（约 1 分钟）

2.4 切换节点、关闭代理

• 切换节点：「代理」页 → 点 Proxy 组 → 选另一个节点。切换后 1~2 秒内生效。
• 关闭代理：把「系统代理」开关关掉即可；彻底退出则点菜单栏图标 → 退出。平时不用可以关掉，不浪费流量。
• 开机自启（可选）：设置里可以打开「开机自启」，省得每次手动开。

3iPhone 实操：小火箭（Shadowrocket）

全程约 5 分钟。手机端适合在外出、移动网络时用。

3.1 安装（App Store）

3.2 导入节点链接

小火箭支持两种导入方式，任选其一：

3.3 连接并验证

4理解分流规则（进阶）进阶

这一节不影响日常使用，但懂了它，遇到「为什么这个网站不走代理」时你就能自己判断。

4.1 直连 vs 代理

Clash 这类客户端有一个聪明的地方：它不是把所有流量都塞进代理，而是按规则自动分流——

4.2 团队配置的规则长什么样

团队 .yaml 配置里的 rules 部分，从上到下依次判断（先命中的先执行）：

rules:
  - GEOSITE,private,DIRECT     # 内网/私网 → 直连
  - GEOSITE,apple,DIRECT       # 苹果服务 → 直连（国内更快）
  - GEOSITE,cn,DIRECT          # 中国域名 → 直连
  - GEOIP,CN,DIRECT            # 中国 IP → 直连
  - MATCH,Proxy                # 剩下所有 → 走代理节点

这套规则已经过团队调优，日常使用完全不用改。如果你发现某个国外网站意外没走代理，多半是它命中了「国内直连」规则（少见），找管理员处理即可。

5故障排查

按「先查开关 → 再换节点 → 最后看日志」的顺序来，80% 的问题都能自己解决。

5.1 自查三步曲（任何时候先做这三步）

5.2 常见问题对照表

5.3 看日志（给管理员提供信息用）

联系管理员前，先在 Clash Verge 左侧「日志」页，把红色/黄色报错那几行截图发过去，能极大加快排查。日志看不懂没关系，截图就行。

6安全与使用规范

这是纪律条款，请认真读一遍，涉及整个团队节点的安全。

使用规范

• 按需使用：用完可以关闭代理，不常开、不浪费节点流量。
• 不要用于下载超大文件：节点带宽是团队共用的，大规模下载（如整季视频、Steam 游戏库）会拖垮所有人的速度。
• 不用于违法违规活动：科学上网只用于正常学习、工作、访问海外服务。请遵守所在地法律。
• 不外借：不要把你的配置文件/账号借给团队以外的人。
• 离职/换人：离开团队时告知管理员，我们会轮换凭据。
• 软件从官方渠道装：只使用团队提供的安装包和 App Store 官方应用，警惕网上的「破解版 Clash」夹带木马。

遇到问题找谁

先看FAQ → 再看阶段 5 → 解决不了截图日志找管理员。管理员维护着 panel.huangpanzhong.com 面板（仅管理员可访问）和两个节点，节点故障一般能在几分钟内恢复。

7常见问题 FAQ

Q1：连接代理会影响公司内部系统/办公软件吗？

不会。分流规则保证内网地址和国内网站都直连，公司内网、OA、邮箱走的是直连通道。若个别办公软件异常，先关掉代理验证是不是代理引起的，再对症处理（可在「连接」页把该软件设为直连）。

Q2：需要 24 小时开着吗？

不需要。需要访问国外网站时打开，用完可关。开着也不影响国内访问速度（国内流量直连）。

Q3：为什么连上了，网速还是慢？

可能是：① 当前节点负载高 → 换另一个节点；② 同时有大流量下载 → 让一下；③ 用 Wi-Fi 还是移动网络？移动网络换 Wi-Fi 试试。节点在洛杉矶，物理距离远，国外网站的速度天花板本来就不如国内网站。

Q4：小火箭在 App Store 搜不到？

国区没有，需用非国区 Apple ID（美区/港区等）登录 App Store 搜索 Shadowrocket。详见阶段 3.1。

Q5：Mac 和 iPhone 能同时用吗？

可以，两个设备互不影响。节点支持多设备同时连接（有数量上限，别开太多台）。

Q6：DC06 和 DC02 有什么区别，选哪个？

DC06 是 Hysteria2 协议（基于 UDP，延迟低、带宽大，日常首选）；DC02 是 VLESS+REALITY 协议（伪装成访问苹果官网，网络环境敏感时更稳）。日常用 DC06，连不上时切 DC02。

Q7：这个网页教程里怎么没有密码？

出于安全考虑，教程全部打码。真凭据请通过团队内部渠道获取，参见阶段 6。

Q8：国内网站变慢了 / 打开很慢，是节点问题吗？

大概率是分流出了问题。正常情况下国内网站走直连（10~50ms），和节点毫无关系，不应该变慢。按顺序排查：

• ① 检查是否误开了「全局模式」：全局模式会让所有流量（包括国内网站）都走洛杉矶节点，自然变慢。Clash Verge / 小火箭里都切回「规则」模式。
• ② 重新导入团队配置：规则被改过或配置文件损坏都会让分流失效。Clash Verge 重新导入并激活团队 .yaml；小火箭删掉节点重新粘贴链接。
• ③ 用「连接」页验证：Clash Verge「连接」页里，访问淘宝 / B站时对应连接应显示 DIRECT（直连）。如果显示走了节点，就是规则问题，回到第 ② 步。
• ④ 重启客户端：关掉代理再重新打开；小火箭可先关顶部开关再开。
• ⑤ 以上都不行：截图 Clash Verge「日志」页的报错，联系管理员。

判断口诀：国内网站慢 = 分流问题（节点对国内网站本该毫无影响）；国外网站慢 = 正常或节点问题（换节点即可，见阶段 5）。